2019.10.27 09:04社長のInstagram10月26日の投稿 View this post on Instagram お仕事前にジム。 久々のジムからの筋肉痛なので、軽めに足のトレーニング🦵 と、思ったらなんだか周りに刺激されてスイッチオン！ 足がガクガク。。。 足のついでに肩、最後に腹筋と有酸素運動。 ヘロヘロでお仕事へ。。。 #おっさんの筋トレ #今日は#足のトレーニング #バーベルスクワット #レッグプレス #レッグエクステンション #レッグカール #レッグアダクション A post shared by じょうた (@jhota1971) on Oct 25, 2019 at 11:42pm PDT 0コメント1000 / 1000投稿スナック了とYANSHU境港です。フォロー
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